| (4人分) 豚挽肉     100g
 玉ねぎ      1/2個
 人参       1/2本
 スパゲティ    50g
 卵         4個
 
 ☆塩・こしょう     少々
 ☆砂糖      小さじ1/2
 ☆トマトケチャップ 大さじ2
 パセリ         少々
 油           少々
 | @ 玉ねぎ、人参は細かいみじん切りにする。 A スパゲティは3cmくらいの長さにカットして、ゆでておく。
 B 卵は割りほぐしておく。パセリはみじん切りにする。
 C 鍋に油を熱し、豚挽肉、玉ねぎ、人参を炒め、☆の調味料で味を調える。
 D Cの中にスパゲティ、卵、パセリを入れ、油をぬった鉄板に流して、180℃のオーブンで15分焼く。
 E 焼きあがったオムレツを4等分に切り分ける。
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